BIENVENID@

Deseo que esta guía sea para tu más alto beneficio, fácil de digerir y aplicar. Toda la información contenida en esta guía está basada en experiencias propias, libros, conversaciones e incluso opiniones que han sido de gran ayuda en mi vida y me han llevado a sentirme en equilibrio, sin duda, es un largo camino que merece ser compartido. Mi finalidad es poner sobre la mesa información que pueda ayudarte a conectar contigo mism@ y tus necesidades primordiales. Buscaremos ver resultados de la constancia en tí, para ver y sentir un cuerpo saludable y equilibrado.

Este formato consta de 3 partes. En el book que tienes en tus manos encontrarás información de consulta que podrás leer y meditar a tu ritmo y que te ayudará a fluir con la segunda parte. En el WorkBook encontrarás una guía sugerida para llevar 7 días en conexión con tu bienestar, úsala como te sientas bien, no te sientas comprometido en llenarla, amóldala a tus necesidades y disfruta. La tercera parte es una recopilación de recetas sugeridas para incluir en esos 7 días.