De la combinación de estos 5 elementos nacen estos 3 biótopos que tienen que ver con tus características físicas, psicológicas y rutina de vida. Podemos tener una sola tipología o los tres mezclados en diferentes porcentajes pero por lo general tenemos tipologías combinadas y uno dominante. Cada tipología reacciona diferente a los alimentos y al exterior en general.

 

Ayurveda nos presenta una guía de alimentación sugerida para mantener en equilibrio nuestro dosha dominante y en reacción los doshas restantes. La finalidad de Ayurveda es que tengamos nuestro dosha (tipología) dominante balanceado a través del cuidado de KAPHA (fuego digestivo). Podemos equilibrar nuestro dosha travez de posturas, alimentación y trabajos mentales. La energía es algo tangible que se puede equilibrar o desequilibrar. La energía en equilibrio se conoce como PRANA+ OJAS+TEJAS y en desequilibrio se le llaman DOSHAS.

Los doshas son como los colores primarios, pueden estar presentes en cualquier combinación y porcentaje. Es importante saber que los tres varían de acuerdo con nuestra dieta, las estaciones, las emociones, y ademas factores externos. Para saber cual es tu tipología realiza este quiz y comienza tu nuevo estilo de vida:

Hay distintas maneras de saber tu Dosha, de forma clínica a través de de un cuestionario, observación del tu pulso, lengua, cara tus gestos . En casa puedes hacerlo con este cuestionario , debes ser muy objetivo en tus respuestas para que tu resultado sea el más acertado. En consulta podrás tener la certeza después de diversos test.